Yeme bozukluğu

Düşüncelerin sürekli olarak yemek etrafında mı dönüyor, yeniden ne zaman bir şeyler yiyebileceğin konusunda veya yediklerinden nasıl kurtulacağın konusunda ve başkalarının senin ne kadar az yediğini anlamalarını önleyebileceğin konusunda, spor veya diyet ile vücut ağırlığın üzerindeki kontrolünü nasıl geri kazanabileceğin konusunda? Kendi kendine, neden artık normal bir şekilde yemek yiyemediğini mi soruyorsun? Yemekle ilgili bir problemin olup olmadığını veya bir yeme bozukluğunun söz konusu olup olmadığını öğrenmek mi istiyorsun?

Yeme bozukluğu nedir aslında?

Yeme bozukluğunun farklı türleri bulunuyor. Yeme bozuklukları Anoreksiya, Bulimiya ve Binge Eating şeklinde ayrılır. Bunların karışımından veya bir birini takip eder şekilde yeme bozuklukları da söz konusu olabilir. Kısaca, tüm yeme bozukluklarında söz konusu olan bir nevi kontrol kaybı ve kontroldür.

Anoreksiya:

Vücut aç gözlü ve sürekli talep eder şekilde görünür, savaşılması gereken bir düşmandır. Açlık, dinlenme ihtiyacı, rahatlama ihtiyacı veya sadece bir şey yapmama hali olmaması gerekir. Tüm bu ihtiyaçlar inkar edilir. Hastalığın kazanması: Kendi vücudu üzerinde kontrol sahibi olmak, bağımsız ve kimseye muhtaç olmama, her şeyin kontrolünü elinde bulundurma hissi verir. Anoreksiya hastaları, vücut ince olduğunda bütün problemlerin ortadan kalkacağına inanır. Ancak artık çok düşük bir ağırlığa sahip olduktan sonra bile Anoreksiya hastaları kedilerini şişman hisseder ve daha fazla kilo vermeleri gerektiğine inanır. Şişman olma korkusu çok derinde yer alır.

Bulimiya:

IBulimiya hastaları çok kısa sürede büyük miktarlarda ve özellikle yüksek kalorili gıdalar tüketirler. Yemek krizi birkaç saat sürebilir. Yemeyi bırakmak bu süre içerisinde imkansız gibi görünür. Yemek yemek zorunda olmak bir dürtüdür. Ancak Bulimiya hastalarında şişmanlamaya karşı hastalıklı bir korku vardır. Bu nedenle aşırı yeme durumunu kusma, müshil ilaçları, aşırı spor vs. gibi faaliyetlerle "yak sayma" eğilimine girerler. Başlarda ör. kusma sayesinde kontrolü yeniden ele geçirmek iyi hissettiriyor olabilir. Ancak suçluluk duygusu, kendinden iğrenme ve yeme krizlerinin gittikçe daha sık olması bunun neticesinde yüksek bir rahatsızlık baskısı oluşturur.

Binge-Eating:

Binge-Eating hastalığından muzdarip olan insanlar yemeğe odaklıdır. Yeme kriz esnasında yemek konusunda bir kontrollerinin olmadığını hissederler. Aç olmadan yemek yerler ve aslında doymuş olmaları gerekirken de yemeye devam ederler. Yaşadıkları krizden dolayı utanırlar, kendilerini suçlu hissederler, kendilerini hor görürler ve vücutlarını reddederler. Yeme krizleri onlarda büyük bir rahatsızlık yaratır. Yeme krizleri arasında bazen çok kontrollü bazen de yine kontrolsüz yerler.
Bu konuda ilave bilgilere Sağlık Eğitimi Federal Merkezi (BZgA) üzerinden de ulaşabilirsin. Aynı yerde bir BMI hesaplayıcısı da bulunur ve bununla kilonun düşük fazla veya normal olup olmadığı konusunda bir fikir edinebilirsin.
Eğer bir yeme bozukluğu hastalığından muzdarip olduğunu düşünüyorsan yeniden sağlıklı olmanın ilk adımı yardım almandır. Senin sağlıklı olmak için ne tür bir yardıma ihtiyacın olduğu konusunda memnuniyetle seninle birlikte düşünmeye, hangi yardım olanaklarının olduğunu birlikte araştırmaya ve  bu yardımı alabilmek için ne yapman gerektiğine birilikte bakabiliriz. Hayatını geri kazanman konusunda sana destek olmak istiyoruz.